青少年患有抑郁症病的概率在不断的增加，这是社会的影响和自身的发展，我们不得不加大对孩子心理问题的关注，想必大家都有听说过精神内耗这一概念吧，博沃思未来深入研究了未成年心理问题，呼吁大家未成年人的“精神内耗”亟待被关注。

什么是“精神内耗”？

精神内耗简单来说就是自我意识的极限拉扯，当这种状态长期存在于个体上，会导致精神疲惫，心理损耗。对于这一概念相信很多成年人都感触颇深，主要原因是对于自己的现状和发展状态的不平衡。

对于孩子来说，当孩子遇到问题的时候，大脑里仿佛有两个小人在拉扯，在打架。比如老师在课堂上提问问题的时候，孩子虽然对于知识有一定的掌握，但是他们害怕拒收，害怕表现，所以在出现“打架”的心理斗争，从而导致孩子的专注力下降。

产生精神内耗的原因？

1.校园霸凌，无法融入集体

2.互联网信息的多样化，面对同龄人的优秀，会产生一种无用感

拿什么拯救孩子的精神内耗？

1.站在父母的角度，孩子的精神内耗是需要被看见，所以想要治愈孩子，需要家长给予孩子有效的解决策略，让他们更好的成长，我们要经常鼓励孩子，支持孩子，共情孩子，与他们家里良好的交流，不要总是用别人家的孩子去对比，减少孩子玩电子产品的时间内，用爱和耐心去包围孩子。

2.站在博沃思未来教育的角度老说，精神内耗的要心理上去解决，了解孩子纠结的点在哪里，进行科学评估之后，去消除学生心理不平衡的问题，锻炼孩子的专注力，有效延长孩子的专注力时间，减少内耗。

孩子的精神内耗与孩子的心理以及家庭教育都脱不开关系，如果父母拿捏不准孩子的问题点，不了解产生精神内耗的原因，其实可以咨询一下博沃思家庭教育，训练师会针对孩子的教育问题进行家庭心理测评，帮助你解锁更多孩子成长以及家庭亲子关系的专业问题。