作为过来人,面临大考心中难免会紧张,这是无法避免的,但是由此而产生的各种突发情况怎么解决?别担心,
上海新贝教育为你整理出超全的应对方案,让你安心考试。
事件一:考前失眠
由于紧张,许多考生会在考前的一个晚上出现失眠的现象,新贝教育提醒家长们切勿太过担心,考试在于心态和平时的努力,一个晚上的睡眠质量对于第二天的考试不会有太大的影响。
事件二:交通堵塞
在考试前,由于亲友团的助阵,大多城市会出现交通阻塞的情况,当无法按时到达考场时出示准考证获得乘客和交通部门的帮助,或者拨打110求助。
事件三:准考证不见啦
这个突发情况会让考生乱了阵脚,没有了准考证就考不了试了,怎么办?新贝青少儿教育提示你,首先不要因为证件的丢失而影响自己的情绪,可以先到达考场通过老师对考生样貌核对先进行考试,后期再到招生办进行补办。
事件四:忘带文具,进入考场,大脑一片空白
当出现这样的况的时候,进入考场时,考生可以向监考老师求助,切勿回家取以免耽误考试时间,如果大脑空白,别急,喝口水,闭目深呼吸一分钟,调整情绪,这样能在很大程度上缓和这种慌张情绪。
事件五:遇到难题卡壳,考试过程中听到噪音
新贝教育提示你,如果在一定时间内没有解题思路,就暂时放弃继续往下做,不要影响后面的答题,另外,不要总看手表,这样不仅会分散注意力,影响做题而且会缩短做题时间,监考老师最后会提醒考生时间的,此外,如果遇到噪音,一定要保持心情的平静,这个关键时刻,噪音的影响其实在于考生的心理,考生越是在意越觉得烦躁,因此考生要克服噪音对于考试的妨碍,不去理会它。
事件六:考试中出现暂时性遗忘,考完一科考砸怎么办
暂时性遗忘主要是由于在考试过程中的情绪紧张、记忆通道临时受阻而引起的,因此可以暂时先做其他题目,打开这种思路之后就能缓解这种情绪,就能记起相应的知识点了。当考完一科之后如果感觉考得不好,考生容易产生消极情绪,这个时候就要拿得起放得下,对自己进行积极的心理暗示,以免影响后面的考试。
事件七:突发身体不适
考生最好能携带一些常用的药品,如能经用药进行简单治疗可以缓解,那就继续做题,如果不行就退出考场,生命为重,上海新贝教育提示,大考期间饮食需规律,切勿大补。
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